Update Erfahrungsberichte Januar 2018:

Erfahrungsberichte aus den "Qigong für Krebspatienten" Kursen an der Uniklinik Frankfurt am Main:

1 - Erfahrungsbericht

2 - Erfahrungsbericht

Seit der letzte Qi Gong Kurs habe ich Qi Gong jeden Tag selber praktiziert.

3 - Erfahrungsbericht

Persönlich geholfen hat mir, dass ich den eigenen Energiefluss in mir und in meiner Umgebung deutlich besser wahrnehme.
Seit ich trainiere hat sich meine gute Laune und Zufriedenheit deutlich gesteigert. Meine körperliche Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, meine Ausdauer, Konzentration und Ruhe haben sich verbessert.
Die Übungen kann man in kurzer Zeit lernen und sie haben eine wunderbare Wirkung auf Körper und Geist.
Ich fühle mich nach den Übungen entspannt, den Körper angenehm trainiert und den Geist heiter und ruhig zugleich.
QiGong stärkt mein Immunsystem und mein Allgemeinbefinden, meine Muskulatur lockert und die Beweglichkeit verbessert sich. Mein Lebensgefühl verändert sich positiv.

von: R.B.

  5- Erfahrungsbericht

Nachdem ich eine 4-wöchige Roßkur - bestehend aus 16 Gaben Chemo und 45 Bestrahlungen (und das alles bei künsticher Ernährung) hinter mir hatte, war ich sowohl körperlich alsauch seelisch ziemlich am Ende.

Circa 3 Monate nach Abschluß dieser Behandlung hatte ich glücklicherweise die Gelegenheit an Ihrem Kurs „QiGong für Krebspatienten“ teilnehmen zu dürfen – Kurszeiten Dienstag und Freitags.

Etwas besseres hätte mir glaube ich zu diesem Zeitpunkt kaum passieren können.

 Die wirklich „kleinen“ Übungen haben wahre Wunder gewirkt – vorallem auch Ihre wiederholte Bitte, zuhause zu üben... ein paar Minuten am Tag.

Die langsame Anleitung der Übungsbestandteile hat anfangs meine Geduld stark herausgefordert ich habe jedoch nach einigen Stunden erkannt, wie wertvoll genau diese Art des Lehrens war, denn so sind die Übungen in Fleisch und Blut übergegangen und haben das System auch nicht gleich überfordert.

 Nach Abschluß des Kurses - der für meinen Geschmack gerne hätte etwas länger dauern können – habe ich das Üben erstmal ein bißchen schleifen lassen habe jedoch recht schnell gemerkt, daß mir das nicht gut tut!

Diese kleine Übungsfolge ca. 15 Minuten pro Tag ausgeführt bringt und erhält körperliche Energie und Entspannung sowohl körperlicher alsauch psychischer Natur.

 Vielen Dank!

von : S. St., 48 Jahre

  6- Erfahrungsbericht

Ich habe im vergangenen Sommer am o.g. Kurs bei Herrn Adrian Schmieder während meiner Chemotherapie (3x FEC 3x Doc) teilgenommen und auch eigenständig täglich zu Hause die von ihm angeleiteten Übungen und Meditationen durchgeführt.

Die zweimal wöchentlich stattfindenden Übungsabende habe ich (sofern ich körperlich konnte) regelmäßig besucht und dies hat zu einer großen Sicherheit im Ablauf der Bewegungs- und Meditationsfolgen geführt.

 Herr Schmieder versteht es überaus gut, sein Wissen weiterzugeben und auch den Sinn des Qi Gong zu vermitteln.

Zum einen stärkt dies psychisch in der belastenden Situation, denn man hat als Patient das Gefühl, aktiv zur Genesung beizutragen.

 Ich konnte weiterhin feststellen, daß meine Armbeweglichkeit, die aufgrund einer ausgedehnten Lymphknotenentfernung im Axillarbereich zunächst eingeschränkt war, durch das Qi Gong optimiert wurde.

Ferner erlernte ich mit Qi Gong eine einfache, überall duchführbare und wenig Zeit in Anspruch nehmende Entspannungsmethode, die sich unproblematisch in den Alltag einbauen läßt. Medizinisch nachgewiesen ist es ja bereits, daß Entspannung ein wichtiger Faktor in der Gesundwerdung ist.

 Zusätzlich kann ich verzeichnen, daß ich, und dies beschrieb Herr Schmieder als Folge des Qi Gong, im Vergleich zu anderen Patienten wenig bis gar keine Probleme mit trockenen Mundschleimhäuten hatte, was natürlich auch für die Nahrungsaufnahme und damit das körperliche Wohlbefinden wichtig war. Beim Aktiven Ausführen des Qi Gong zB. konnte ich einen deutlich erhöhten Speichelfluß feststellen.

 Während meiner gesamten Chemo- und Strahlentherapie hatte ich keinerlei Infekte, Leukozytenprobleme oder starken Fatigue-Symptome zu beklagen. Auch dies schreibe ich u.a. dem Qi Gong zu.

 von: E. G.

  7- Erfahrungsbericht

 Bereits vor meiner Erkrankung war ich immer wieder auf der Suche nach Möglichkeiten der Entspannung und des Ausgleichs.

 Erst meine Krebserkrankung führte dazu, in dieser Richtung wirklich aktiv zu werden. Umso mehr freute ich mich, als ich von dem Qigong - Angebot durch Adrian Schmieder im Rehadome erfuhr. Nachdem ich nun den Grundkurs und den Aufbaukurs absolviert habe und täglich ca. 20 Minuten praktiziere, kann ich eine erste Bilanz ziehen.

 Insgesamt bin ich ruhiger geworden und nicht mehr so hektisch und nervös. Ich schlafe überwiegend gut trotz der psychischen Belastungen und Ängsten, welche besonders die Erkrankung teilweise mit sich bringt. Weiterhin gelingt es mir immer öfter, nicht mehr so verkrampft und verkniffen an die Sachen des Alltags heran zu gehen. Ob beruflich oder in der Freizeit, sobald ich merke, dass ich angespannt bin, die Schultern verkrampft und die Emotionen am „Hochkochen“, klingen mir die beruhigenden und ermahnenden Worte unseres Trainers im Ohr – Loslassen, einfach loslassen – und zunehmend gelingt im Alltag mehr Gelassenheit.

 Ich freue mich bereits auf den nächsten Kurs mit unserem Trainer Adrian, der mit viel Ruhe und Einfühlungsvermögen uns in die ersten Schritte und die Philosophie des Qigong eingeführt hat.

von: D.G.

  8- Erfahrungsbericht

Seit September nehme ich am Qigong teil. Die Übungen des ersten Kurses sind leicht verständlich und sehr gut ausführbar. Ich war überrascht, wie stark die Energien im Körper und im Raum wahrnehmbar werden und bin froh, durch die Kurse einen Weg zu Meditation gefunden zu haben. Neugierig auf Meditation war ich schon seit längerer Zeit.

Interessant fand ich auch, wie bestehende Blockaden im Körper aufgelöst werden. Das für mich bislang beste Ergebnis ist, nachts besser schlafen zu können. Dieses andauernde Aufwachen und Wälzen von einer Seite zur anderen kommt nicht mehr vor. Ich versuche, die Entspannungstechniken in den Alltag einzubauen und glaube, dass auch das schon ab und zu gelingt.

 von: I.B.

  9- Erfahrungsbericht

Hallo,

nachdem der mich behandelnde Onkologe darauf aufmerksam machte, dass neben
Joga, Sport auch Qigong den Verlauf der Krankheit positiv beeinflussen kann,
stand ich gerade Joga und Qigong sehr skeptisch
gegenüber. Einige Wochen später während einer Behandlung an der Uni
Frankfurt lag im Wartebereich  ein Flyer, aus dem ich weitere Informationen
über Qigong und vor allem eine Adresse erfuhr, bei der ich
anmelden konnte.

Um mir Klarheit zu verschaffen und weil das Angebot zur Teilnahme kostenlos
war, meldete ich mich an.  Ich war erstaunt über die positive Wirkung, die
ich bereits nach zwei Terminen spürte. Und zwar bemerkte ich,
dass die Zeit der Erkältungen und ähnliche Erkrankungen, die sich immer nach
einer Chemogabe langwierig und zäh einstellten,  sich auf ein bis max. zwei
Tage verkürzten. Auch war der Verlauf leichter.
Weiterhin ist die Durchblutung von Händen und Füßen nach den bisher
gelernten Übungen deutlich besser. Dies war vorher nicht möglich, sondern
ich hatte Taubheitsgefühle in den Fingern und Beinen, die heute
nur noch deutlich abgemildert auftreten.  Probleme mit Magensäure (
Reflux ), die ich schon seit langem hatte sind nicht mehr vorhanden.

Weiterhin bemerkte meine Ehefrau, dass ich bedeutend ruhiger geworden bin
und  auch mit Ärger gerade bei nichtigen Kleinigkeiten beim Autofahren
besser , d.h.  angemessener umgehe. Auch in schwierigen Gesprächen
sei es mit Krankenkasse, Rentenanstalt oder Behörden, die jetzt gerade
anstanden,  reagierte ich ruhiger als vorher und konnte Überzeugen.

Aufgrund dieser Erfahrungen freue ich mich auf einen Qigong Anschlusskurs.

von: B.W.

10. Erfahrungsbericht

Während der Übungen:

Bewegungen im Körper spüren, Kribbeln in den Fingern – angenehmes Gefühl der Entspannung

Während der Übungen in der Gruppe ist eine hohe Energiedichte spürbar, alle sind sehr positiv gestimmt

Im Alltag:

Beim Autofahren von langen Strecken, an der Ampel oder im Stau wird einem mitunter bewusst, wie verkrampft man hintern Steuer sitzt; dann spürt man deutlich die Entspannung, wenn man die Schultern fallen lässt.

An trüben Tagen, wenn die eigene Stimmung nicht so gut ist, hilft das Lächeln aus dem Herzen; man strahlt und das wirkt sich nicht nur auf die eigene Stimmung aus, sondern auch auf die Umgebung.

M. B-L

11. Erfahrungsbericht

Lieber Herr Schmieder,
erst noch mal vielen Dank für die vielen guten Anregungen. Am meisten ist mir ihr Satz in Gedanken- nicht fragen wie es geht, sondern einfach tun-. Nicht nur beim Qigong, auch so im Alltag. Was für mich die wichtigste Erfahrung ist, mir Zeit für mich zu nehmen, mich zu spüren , in mich hinein zu fühlen tut einfach gut.

Viele Grüße
CG

12. Erfahrungsbericht

Seit ich Qi Gong trainiere geht es mir viel besser.
Wegen der Gefühllosigkeit an Händen und Beinen war das Stehen anfangs bei Übung sehr schwierig für mich, habe stechende Schmerzen im Knie (Arthrose und Meniskusverletzung) und ich dachte dass ich das nicht durchhalten würde. Es wurde jedoch mit jedem Male leichter.

Ich kann jetzt den eigenen Energiefluss in mir deutlich besser wahrnehmen, ich fühle mich wohler und habe mehr Energie.Die Übungen die ich in kurzer Zeit gelernt trainiere ich täglich und denke immer an “Lächeln” aus dem Herzen und spüre ich beim Üben die Energie die mich durchströmt.

In schwierigen Situationen mit Sorgen und Stress hilft mir Qi Gong, ruhiger und harmonischer zu sein. Ich würde Qi Gong auch an Familienmitglieder der Krebskranken empfehlen. Ich konnte leider mein Mann bis jetzt nicht begeistern, er hat zu viel negative Energie. Ich versuche Streit zu vermeiden und eine Lösung zu Problemen zu finden, die oft durch Stress erst verursacht worden sind.

Dies ist für mich einer der wichtigsten Aspekte, wie Qi Gong mir im Alltag hilft.

VS

13. Erfahrungsbericht

Hallo Adrian,

erst heute !! Ich stecke noch in einem  MS - Schub -

Dennoch gelingt es mir  f a s t   täglich mein Qigong-Training  zu machen.

Ich kann nur sagen, es tut gut , einfach nur zur Ruhe zu kommen und innendrin

die Stimme zu hören : keine Gedanken - einfach tuen - einfach geniessen-

und : das Lächeln des Herzens !

Und wirklich : der „Affe“  in meinem Kopf , hört auf  „rumzuspringen“ !

Diese Zeit der Entspannung, diese Zeit : wirklich nur für mich - Wunderbar hilfreich.

Alleine die körperliche Entspannung - äußerst angenehm für Nacken und Rücken !

Und wirklich : Stress - Wut und vor allem auch Angst, ist für eine Weile vergessen

und läßt sich im Alltag gut weitertrainieren.

Ich bedanke mich, daß ich an dem Kurs teilnehmen durfte und so gute Erfahrungen

gemacht habe. Das Training wird  „fest eingebaut“ !

Sie haben uns mit wunderbarer Ruhe die Übungen eintrainiert. Danke.

Mein Krebs ist (Gott sei Dank) vorüber !!! Aber auch gegen  MS tut Qigong gut!

Viele Grüße

(M.K.)

14. Erfahrungsbericht

Nach einer Krebserkrankung litt ich unter traurigen Verstimmungszuständen, Verlangsamung in Abläufen, Müdigkeit und Erschöpfung (Apathie), sowie Schlafstörungen. Im Verlauf des ersten Qigong Traiingskurses (2011) hat sich dies alles zunächst erkennbar verbessert und dann letztlich aufgelöst. Ich konnte wieder richtig lachen, schlief gut und hatte keine Verstimmungen mehr.

von: A. J.-B.

15. Erfahrungsbericht

Es (das Qigong Training) hat mir persönlich sehr geholfen, mich wieder besser konzentrieren zu können und somit mehr abzuschalten.
Die Stimmen im Kopf verstummen und man kann in sein inneres ich horchen, ohne das ständig das böse Wort Krebs hochkommt.

von: S.S.