Die Mediation ist ein wichtiger Bestandteil des Qigong Trainings und kann auch unabhängig davon trainiert werden.
Vorteile und Ergebnisse von regelmäßiger Meditation :
Durch Konzentration auf den Atem und verschiedene Visualisierungsübungen kann man recht schnell in einen tiefen meditativen Zustand übergehen, der Körper, Energiesystem und Geist positiv beeinflussen kann.
Es werden verschiedene Meditationsübungen gelehrt, u.a:
- Chakra Dhyana
- Ananda Mandala
- AUM Meditation
- energetische Meditation
- stille Meditation
Im Unterricht werden Sie lernen, erworbene Fähigkeiten der Meditation auch im Alltag anwenden zu können um den Alltag lebenswerter zu machen.
Hier sind die Daten zu den Meditationsabenden in Frankfurt.
Wenn Sie Interesse an Meditation in Frankfurt haben, dann einfach eine kurze Mail an mich.
Der Einfluss von Meditation auf die Genexpression (auf englisch).
Meditation kann verändern, welche Gene abgelesen werden und somit welche Proteine gebildet werden in einer Zelle. Absolut lesenswert.